Progressez dans votre pratique du Yoga et...

Découvrez l’état de flow
grâce au yoga 

Les inscriptions sont fermées jusqu'au 1er Mars afin de pouvoir évoluer tous ensemble.

Pour rejoindre la prochaine session, inscrivez-vous ici :

Avez-vous déjà entendu parler du “flow”?

Le flow est un terme anglais, qui définit un état mental ultime d’extase atteignable par la concentration de notre esprit. 

Imaginez-Vous Ressentir Cela Tous Les Jours...

Mais avant, dîtes-moi si...

  • Vous cherchez à améliorer/entretenir votre silhouette et votre posture ?
  • ​Vous pratiquez le yoga régulièrement mais avez-vous l’impression de stagner ?
  • Vous aimeriez une routine qui vous donne systématiquement le smile ?
  • ​Vous voudriez savoir harmoniser vos 7 points d’énergie clé afin d'atteindre l’alignement esprit, corps et action ?
  • ​Vous souhaitez renouer/ jouer avec votre féminité et gagner en confiance et en élégance ?
En même temps... Je me demande qui ne voudrait pas de tout cela ?

Le souci c’est que ce n’est pas accessible à tous.

Vivre cette expérience n'est possible que pour les personnes qui sont prêtes à se concentrer pour atteindre un certain niveau de performance et avec un fort enthousiasme.

Car les premiers niveaux de cette pratique peuvent être démoralisants... surtout si vous pratiquez seul(e).

Vous découvrez vos raideurs, vos limites et votre incapacité à tenir des postures parfaites comme le fait votre prof.

Vous perdez votre motivation car vous avez besoin de vous sentir encadré, entouré.

Malgré tout, vous êtes suffisamment déterminé pour faire du yoga votre routine quotidienne préférée.

Vous sentez que cela vous fera un bien extraordinaire lorsque vous dépasserez un certain cap.

Cependant, vos efforts et votre discipline ne suffisent pas à vous faire progresser.

Le progrès semble parfois lent, inconfortable, douloureux..

Ou pire,

Vous avez la sensation de stagner.

Je vous rassure, c’est un passage normal.

Surtout lorsqu’on pratique seul(e) depuis chez soi et que l’on a pas de prof particulier pour nous rebooster.

Ce que je vous propose ici,
vous correspond uniquement si :

  • Vous êtes en bonne condition physique.
  • ​Vous avez déjà fait du yoga et maitrisez les enchaînements de base comme la salutation au soleil ou les postures comme la chaise, le triangle ou les guerriers
  • ​Vous avez envie de progresser et de connaître l’état de flow sur votre tapis de yoga
Progresser en yoga ne veut pas dire faire des postures dignes du cirque du soleil.

Non.

Yoga signifie Union.

Revenons aux fondamentaux.

Yoga signifie Union

Progresser sur cette voie relève de l’exploration de toutes les dimensions de votre être : émotionnel, intellectuel et physique. 

Le but n’est pas d’atteindre la perfection, mais de créer la meilleure version de vous même à chaque instant, dans le moment présent. 

Un parfait alignement entre corps et esprit, immobilité et mouvement, souffle et énergie.. 

Certes, plus vous avancez et plus vous rencontrerez des obstacles qui vous aideront à vous surpasser.

Vous le savez,  l'obstacle est le chemin

Sans difficultés, vous ne pourriez pas découvrir votre vrai potentiel humain, au-delà des limites apparentes.

Le yoga est une philosophie de vie ancestrale qui aide à mieux se connaître et à ressentir le bonheur en soi, quelles que soient les conditions extérieures.

Le chemin doit forcément être difficile

Alors que c'est faux

Le vrai problème qui empêche de ressentir le bonheur véritable, c’est la croyance qu’il faut faire des choses extraordinaires.

Et que pour y parvenir, il faut passer par la souffrance.

En vérité, ce qu’il faut rechercher, c’est l’état de flow
Car il est le chemin.

Il est la sensation de plaisir et d’épanouissement. Le kiff !

Ce ne sont pas les postures les plus difficiles qui défient la gravité qui vous feront connaître ce sentiment extatique.

Mais le fait d’être aligné et de vous sentir comme “porté”.
Une fois que vous misez l’accent sur cela, vous allez découvrir une force et une puissance insoupçonnables en vous qui vous permettront de réaliser l’impossible.

Pour y arriver, vous avez besoin d’être guidée.

HappynYoga : Les Flows

Le programme le plus poussé de yoga niveau intermédiaires et avancées.
Pour pratiquer dans la joie et obtenir des bienfaits immédiats !
Je vous propose des séances de 30 min quotidiennes (Power, Vinyasa et Yin yoga ) qui vous permettront de travailler votre tonicité, votre souplesse, votre équilibre et votre calme.

Préparez Vous À Découvrir Ce Dont Vous Êtes Vraiment Capable.

30 minutes de flow chaque jour
va impacter toute votre journée :

  • J’ai créé 60 flows de yoga qui vont vous permettre d’atteindre un alignement parfait.
  • ​Des options sont proposées selon votre niveau actuel. ​
  • ​Les séances de renforcement sont axées sur la production de chaleur musculaire, la sécrétion d’endorphine et l’harmonie entre le mouvement et la respiration.
  • ​Les séances de détente ont un rythme plus lent avec des postures plus longues et des étirements plus profonds.
  • ​Les séances pour harmoniser vos chakras flirte avec votre côté spirituel (pas perché).
  • ​Chaque cours est pensé d’une façon qui vous fait sentir équilibré, apaisé, plus ancré(e) et prêt(e) à affronter toutes les difficultés de vos journées avec un esprit clair et un cœur joyeux.
  • ​Je vous offre 3 vidéos en bonus : méditation, danse et flow de yoga extatique.
Chaque séance vous rapprochera un peu plus de cette personne que vous voulez être et à vous connecter aux énergies de tout ce qui existe en vous et autour de vous.

 Attention : ces séances ne sont pas faites pour les débutants. 

Si vous êtes débutant, cliquez ici.
Alors, comment savoir si vous avez le niveau ?

Vous devez pouvoir...
  • Tenir la position de planche sur vos mains pendant 30 secondes
  • ​Toucher vos pieds (même en pliant légèrement les genoux)
  • ​Attraper vos mains dans le dos
  • Rester 5 minutes assis en tailleur (assis les jambes croisées)
  • ​Ne pas souffrir de vertiges dues aux cristaux dans les oreilles
  • ​Déconseillé aux personnes qui souffrent de hernie et ou de descente d’organe.
  • ​En enfin, vous ne devez pas être enceinte
  • ​Avoir terminé la rééducation de votre périnée si vous avez accouché il y a moins de 6 mois

 LE PROGRAMME en résumé :

  • Des séances de Power et de Vinyasa qui vont améliorer votre force, souplesse et votre équilibre à travers le mouvement
  • ​Des séances de Yoga destinées à découvrir et à harmoniser vos points énergétiques (7 chakras)
  • ​Ainsi que des séances beaucoup plus douces de Yin Yoga pour relaxer et vous connecter avec votre corps mental

Au total, ce programme regroupe 60 flows de 30 minutes à pratiquer du lundi au vendredi chaque jour de la semaine.

  BONUS INCLUS :

Cours de Yoga Extatique

Cours de Danse Extatique

Cours de Médiation

Ce que les membres pensent d'HappynYoga :

"J'ai terminé le programme et j'ai décidé de le refaire, je suis très contente. J'ai énormément gagné en souplesse..."

"En a peine 2 semaines j'ai déjà commencé à avoir des effets incroyables..."

"Je suis beaucoup plus tonique, beaucoup plus dynamique, j'avais tendance à avoir une douleur au niveau du bas du dos et ça s'est atténué" 

Ce que les membres pensent d'HappynYoga :

"J'ai terminé le programme et j'ai décidé de le refaire, je suis très contente. J'ai énormément gagné en souplesse..."

"En a peine 2 semaines j'ai déjà commencé à avoir des effets incroyables..."

"Je suis beaucoup plus tonique, beaucoup plus dynamique, j'avais tendance à avoir une douleur au niveau du bas du dos et ça s'est atténué" 

Quel est le prix de ce programme ?

Les cours de yoga sont assez onéreux et tout le monde ne peut pas se permettre de se lancer dedans, malgré tous les bienfaits. 

En moyenne, un cours de Yoga avec un professeur particulier coûte 60,00€/ heure

Si vous prenez un abonnement dans une salle de Yoga vous devrez débourser entre 80 et 200€ par mois ! 

Soit plus de 900€ à l’année.

Sans compter que vous devrez repayer cette somme chaque année si vous voulez continuer votre pratique.

On arrive donc vite à plusieurs milliers d’euros sur le long terme.

Ici, vous n’aurez pas à payer cette somme.

Je vous propose ma formation à un prix très avantageux
si vous vous décidez rapidement.

HappynYoga : Les Flows

  •  Plus de 60 vidéos de cours de 30 minutes chacune (Valeur = 597€)
  • ​Sur 12 semaines de programme, réutilisable à vie & en illimitée 
  • 5 entrainements par semaine (Lundi Power, Mardi Flexibility, Mercredi Chakra, Jeudi Balance & Vendredi Power)
  • ​Cours Guidé de Yoga Extatique (Valeur = 49€)
  • ​Cours Guidé de Danse Extatique (Valeur = 49€)
  • ​Cours Guidé de Méditation (Valeur = 49€)
  • ​Accès au groupe communautaire Facebook HappynGood (Valeur = 19€)

Valeur Totale :   763 

PRIX DU PROGRAMME

197€

Ou 3 x 67€

Soit moins de 3,29€ par cours.

Des cours auxquels vous pourrez accéder en illimité, à vie.

Les portes du programme sont fermées jusqu'à nouvel ordre afin de pouvoir évoluer tous ensemble simultanément.
Pour être au courant de la prochaine ouverture, inscrivez vous ici :

À présent vous avez deux options :

 Option 1

Courir sur internet à la recherche de vidéos gratuites, prendre le risque de faire des erreurs sans même pouvoir être corrigé, perdre du temps et abandonner après quelques séances par manque de cadre et de motivation.

     Option 2

    Rejoindre mon programme et accéder à un contenu exclusif, bénéficier des conseils d'une prof attentive à votre bien-être et sentir le soutien de toute une communauté.

    "Julie est douce, bienveillante, toujours de bon conseil et si vous avez des questions elle est toujours présente et à l'écoute. Des progrès vus en 2 semaines"

    "Je pensais que c'était réservé aux femmes et aux illuminés. Ce fut ma meilleure décision de 2020. Merci Julie"

    "Je cherchais à la base une coach, j'ai très mal au dos j'ai de l'hernie discale et je cherchais une pratique pour faire renforcer mon dos."

    "Julie est douce, bienveillante, toujours de bon conseil et si vous avez des questions elle est toujours présente et à l'écoute. Des progrès vus en 2 semaines"

    "Je pensais que c'était réservé aux femmes et aux illuminés. Ce fut ma meilleure décision de 2020. Merci Julie"

    "Je cherchais à la base une coach, j'ai très mal au dos j'ai de l'hernie discale et je cherchais une pratique pour faire renforcer mon dos."

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    Qui suis-je pour vous accompagner ?

    Je m'apelle Julie Dumoulin, je suis...

    Professeur de Yoga diplômée depuis Avril 2018, j’aide les pratiquants de tous les niveaux à maîtriser leur corps et leur esprit grâce au yoga pour vivre une vie libre et épanouie.

    Depuis mon jeune âge, j’ai constaté que le corps est à l’origine de toutes les belles sensations, émotions et énergies de la vie.

    C’est sans doute ce qui m’a poussé à faire des études en sport.

    Ensuite, j’ai fait un petit tour de 7 ans dans l’univers de l’entreprise et de la comm. Une expérience qui m’a aidé à comprendre qui je ne voulais surtout pas devenir.

    Déterminée à créer mon bonheur selon mes propres termes, je me suis installée en Asie, à Bali où je découvre avec chaque lever de soleil la majestueuse beauté de la vie en moi et autour de moi.

    Le bonheur est une décision que je prends chaque jour. Et le yoga m’aide à le goûter dans toutes les dimensions de mon être.

    Rejoignez le mouvement !
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    QUESTIONS / Réponses

    A qui s’adresse cette formation ? 

    Cette formation s’adresse aux personnes qui veulent une routine quotidienne qui donne le smile, améliorer/entretenir leur silhouette, leur posture générale, évoluer et apporter du piment dans leur pratique du yoga, harmoniser et déverrouiller leurs énergies afin d'atteindre l’alignement esprit, corps et action et renouer avec leur féminité, gagner en confiance et en élégance.

    Quelles sont les conditions ?

    Pour être apte à faire ce programme, il faut être en bonne condition physique et pouvoir :

    - Tenir la position de planche sur vos mains pendant 30 secondes
    - Toucher vos pieds (même en pliant légèrement les genoux)
    - Attraper vos mains dans le dos
    - Rester 5 minutes assis en tailleur (assis les jambes croisées)
    - Ne pas souffrir de vertiges dues aux cristaux dans les oreilles
    - Déconseillé aux personnes qui souffrent de hernie et ou de descente d’organe.
    - En enfin, vous ne devez pas être enceinte
    - Avoir terminé la rééducation de votre périnée si vous avez accouché il y a moins de 6 mois
    Les cours proposés ne sont pas pour débutants. Si vous débutez, je vous conseille de commencer par faire ma formation sur 12 semaines : HappynYoga.

    Comment se déroule l’accès à ce programme ?

    Ce programme se déroule en ligne.

    Dès la validation de votre commande, vous allez recevoir un email avec le lien et les accès de votre espace membre (identifiant et mot de passe).

    Ces accès vous permettront d’aller sur votre espace membre pour visualiser les cours à votre rythme.

    C’est un accès à vie.

    Que contient le programme ?

    Des séances de Power et de Vinyasa qui vont améliorer votre force, souplesse et votre équilibre... à travers le mouvement.
    Des séances de Yoga destinées à découvrir et à harmoniser vos points énergétiques (7 chakras).
    Ainsi que des séances beaucoup plus douces de Yin Yoga pour relaxer et vous connecter avec votre corps mental.
    Au total 60 flows de 30 minutes à pratiquer du lundi au vendredi chaque jour de la semaine.
    - 60 vidéos de cours
    - 12 semaines de programme
    - 5 entrainements par semaine
    - Des séances de 30 min
    En bonus :
    - 1 vidéo de yoga extatique
    - 1 vidéo de danse extatique
    - 1 vidéo de méditation

    Puis- je acheter le programme maintenant et commencer plus tard ?

    Oui sans aucun souci. Vous pouvez accéder aux cours à n’importe quel moment.

    Je n’ai pas le temps de faire du yoga tous les jours ?

    Je comprends qu’avec une vie active, le travail, la vie de famille ect… Vous n’ayez pas la possibilité de pratiquer tous les jours. C’est pourquoi vous pouvez faire ce programme à votre rythme et réduire le nombre initial fixé à 5 séances par semaine à 2 ou à 3.

    En dessous de cela, vous ne ressentirez pas les bienfaits attendus.

    Je ne suis pas assez souple ou assez fort, puis-je suivre ces cours ?

    Vous ne devez pas être assez souple ou fort pour pouvoir progresser. Vous devez progresser pour être souple et fort… C’est justement grâce à ces cours que vous allez gagner en souplesse, en force et en équilibre. 

    Vous serez surpris(e) de découvrir la rapidité de votre progression dès la première semaine. 

    Pourquoi les cours en ligne sont-ils plus efficaces pour progresser ?

    Les cours en ligne vous permettent de pratiquer dans le confort de votre salon. C’est un énorme avantage puisque cela augmente votre motivation (plus facile que de sortir de chez vous, surtout quand il fait pas beau).
    De plus, pratiquer avec un guide et en même temps que toute une communauté qui s’encourage sans être sous la pression des regards des autres vous aide à exprimer votre potentiel sans limites.

    Est-ce qu’il y a une communauté avec qui je peux échanger ?

    Tout à fait. Dès que vous rejoignez le mouvement, vous intégrez la communauté HappynGood sur Facebook.
    Dans ce groupe de la famille, nous nous entraidons tous les jours pour avancer ensemble, dans le respect et la bonne humeur.

    Est-ce que je peux poser mes questions directement à Julie ?

    Oui bien sûr, il y a plusieurs façon de me contacter.
    Pour les questions relatives aux postures de yoga :

    - Postez vos commentaires directement sous les vidéos du programme 
    - Postez vos commentaires sur le groupe facebook 
    - Par email concernant des questions plus “personnelles” à julie@happyngood.com 
    - Par email à contact@happyngood.com pour du service après vente. C’est Sandra qui s’occupera de vous aux petits oignons.

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